Baik Bagi Darah Hingga Pencernaan , ini lah 6 Manfaat Pisang Merah Untuk Kesehatan

Baik untuk darah dan pencernaan, berikut 6 manfaat pisang merah untuk kesehatan

Manfaat pisang merah untuk kesehatan tubuh sangat menarik karena sudah teruji khasiatnya

Manfaat pisang merah untuk kesehatan tubuh sangat menarik karena sudah teruji khasiatnya. Perlu Anda ketahui, manfaat pisang merah bisa didapatkan jika dikonsumsi secara rutin.

Banyak manfaat yang didapat dari pisang merah berasal dari kandungan nutrisi di dalamnya. Misalnya seperti vitamin C, vitamin B, serat, protein, magnesium, potasium dan masih banyak lagi. Buah pisang merah sendiri merupakan jenis pisang dari Asia Tenggara yang memiliki kulit berwarna merah. Selain itu pisang merah juga memiliki tekstur yang lembut dan rasa yang manis sehingga baik untuk dikonsumsi.

Baca juga: pola room fafafa

Lalu apa saja manfaat pisang merah untuk kesehatan? Melansir dari Healthline, berikut beberapa manfaat pisang merah untuk kesehatan, di antaranya:

1. Menurunkan Tekanan Darah

Salah satu manfaat pisang merah untuk kesehatan adalah mampu menurunkan tekanan darah tinggi. Hal ini karena pisang merah mengandung potasium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

2. Menjaga Kesehatan Mata

Pisang merah juga sangat cocok dikonsumsi untuk menjaga kesehatan mata. Pasalnya, pisang merah mengandung karotenoid yang mendukung kesehatan mata. Salah satunya adalah beta karoten yang merupakan karotenoid yang mendukung kesehatan mata dan pisang merah memberikan lebih dari varietas pisang lainnya.

Baca juga: pintu rezeki terbuka lebar rutinkan

3. Mengandung Banyak Antioksidan

Seperti kebanyakan buah dan sayur lainnya, pisang merah mengandung banyak antioksidan. Faktanya, pisang merah memberikan jumlah antioksidan yang lebih tinggi daripada pisang kuning. Oleh karena itu, mengkonsumsi pisang merah dapat mencegah dan menangkal berbagai jenis radikal bebas yang berbahaya bagi kesehatan.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat selanjutnya dari pisang merah adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Pasalnya, pisang merah sangat kaya akan vitamin C dan vitamin B6 yang berperan aktif dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

5. Melancarkan Sistem Pencernaan

Pisang merah merupakan salah satu jenis buah yang mengandung banyak serat. Tak heran jika mengkonsumsi pisang merah dapat melancarkan dan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan. Salah satu serat yang terkandung dalam pisang merah merupakan prebiotik yang baik untuk kesehatan usus.

6. Menurunkan Berat Badan

Pisang merah juga sangat cocok dikonsumsi saat menjalankan program diet penurunan berat badan. Pasalnya, pisang merah bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan pisang merah mengandung banyak nutrisi dan enak untuk dikonsumsi serta dapat diolah menjadi berbagai jenis makanan.